Pemasangan scaffolding dalam pengerjaan sebuah konstruksi tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Sebab, hal ini berkaitan dengan keselamatan pekerja konstruksi dan lingkungan di sekitarnya. Maka penting bagi Anda yang berkecimpung dalam dunia konstruksi bangunan mengetahui cara pemasangan scaffolding yang benar dan aman. Berikut beberapa cara yang perlu Anda perhatikan agar pekerjaan pemasangan scaffolding berjalan dengan lancar.

1. Perhatikan Pedoman K3 Saat Melakukan Pemasangan
Cara pemasangan scaffolding haruslah memperhatikan pedoman Kesehatan dan Keselamatan Kerja. Dalam hal ini keselamatan dan kesehatan para pekerja maupun lingkungan kerja. Khususnya dalam bidang alat berat seperti konstruksi. Pedoman ini berkaitan erat dengan aspek legalitas, moral, hingga finansial dalam melakukan sebuah proyek konstruksi.

Adapun pedoman standar dalam memasang scaffolding adalah pastikan pekerja menggunakan penutup atau pelindung kepala seperti helm. Kemudian, pakaian pun haruslah tepat serta gunakan sepatu yang tidak licin agar aman. Selain itu, perhatikan juga kondisi peralatan yang akan dipasang serta aspek keamanan lainnya dalam menjamin keselamatan para pekerja. Bila hal ini sudah dijalankan dengan baik, maka mulailah pemasangan scaffolding.

2. Mulailah dari Tingkatan Paling Bawah
Cara pemasangan scaffolding sebaiknya dimulai dari bagian bawah terlebih dahulu. Anda bisa menyelesaikannya dari tingkatan terbawah dan pastikan semua bagiannya sudah terpasang dengan baik dan kencang. Kemudian, baru lanjutkan pemasangan pada tingkatan selanjutnya. Sebenarnya, pemasangan pada tingkatan pertama atau steger ini bisa Anda lakukan dengan mudah dan dilakukan sendirian.

Namun, dengan catatan Anda memiliki keahlian di bidang tersebut dan memiliki pengalaman yang cukup. Akan tetapi jika belum memiliki keahlian tersebut sebaiknya perlu didampingi oleh ahli maupun tenaga profesional. Mengingat bagian dasar adalah bagian penopang penting sehingga harus dipasang dengan sempurna guna menghindari hal-hal yang tak diinginkan nantinya.

3. Pemasangan Menggunakan Alat Bantu
Setelah bagian pertama di atas terpasang dengan baik, Anda pun masih harus melanjutkan pemasangan steger lain ke bagian atasnya. Pemasangan seperti ini tentu tidaklah mudah dan membutuhkan tenaga yang banyak pula serta dilakukan secara bersama-sama. Selain itu, untuk mempersingkat waktu dan meminimalisir kecelakaan kerja bisa dengan menggunakan alat bantu dalam pemasangan.

Alat bantu tersebut biasanya berupa tali tambang yang kuat dan diangkat ke atas secara perlahan. Penggunaan tali tambang yang kuat tidak hanya sebagai cara pemasangan scaffolding agar efisien saja. Lebih dari itu juga melindungi para pekerja konstruksi dari kecelakaan kerja.

4. Pemasangan dengan Pipa
Kemudian, cara merakit scaffolding selanjutnya bisa dengan menggunakan pipa penunjang. Fungsinya tidak lain untuk mengikat steger di bagian bangunan yang sedang dikerjakan. Bila Anda memilih cara ini, beberapa hal yang penting diperhatikan adalah gunakanlah pipa yang sama mulai awal hingga akhir pengerjaan pemasangan.

Berikutnya adalah perhatikan selalu bagian pipa tersebut sebab jika kurang terawat atau keropos tentu saja ini akan berbahaya. Lalu, untuk dasar atau fondasi pemasangan scaffolding usahakan berada di area yang rata dan kuat guna mencegah scaffolding patah maupun ambruk ketika digunakan.

5. Pemasangan pada Ketinggian
Cara pemasangan scaffolding pada ketinggian agaknya nampak sedikit berbeda. Sebab, tingkat keamanan untuk scaffolding yang ada di tempat tinggi perlu benar-benar diperhatikan guna menjaga keselamatan pekerja. Salah satunya adalah ketika melepaskan maupun mengangkat material, posisi scaffolding harus dikaitkan ke platform atau papan dan pagar pembatasnya.

Untuk jumlah platform sendiri, agar makin aman Anda perlu menyediakan tiga buah platform dengan pagar pembatas. Bila instalasinya menggunakan metode satu tangan, bagian harness pada tiap bagian harus dilengkapi lanyrad dengan panjang sekitar 1.75 meter dan kait hook scaffolding yang berukuran 55 mm maupun jenis yang serupa.

Cara pemasangan scaffolding yang baik dan benar memang jadi syarat utama yang harus diperhatikan dan diterapkan. Kualitas scaffolding juga harus baik dan tidak ada sedikit kerusakan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam hal pemasangan scaffolding.

Ada berbagai cara yang digunakan untuk menilai tempat kerja dan mengukur seberapa efektif prosedur K3 yang diterapkan saat ini. Dua metode utama yang membahas berbagai aspek manajemen K3 di tempat kerja adalah inspeksi K3 dan audit K3.

Meski sering digunakan secara bergantian, namun keduanya merupakan proses yang berbeda yang dirancang untuk menangani dua aspek yang berbeda pula dari manajemen K3 di tempat kerja.

Lantas, apa perbedaan antara inspeksi K3 dengan audit K3? Dan, kapan Anda membutuhkan inspeksi atau audit?

Inspeksi K3 adalah pemeriksaan sistematis dan menyeluruh terhadap kondisi fisik di tempat kerja, dengan proses formal untuk mendokumentasikan bahaya atau praktik tidak aman di tempat kerja Anda. Inspeksi K3 ini terdiri dari berbagai bentuk tergantung pada apa yang sedang mereka periksa dan bahaya unik yang ada di tempat kerja Anda.

Inspeksi K3 biasanya dilakukan oleh personel keselamatan bersertifikat. Artinya, dapat dilakukan secara internal oleh tim K3 di perusahaan Anda atau personel kompeten dan familier dengan operasi kerja.

Audit K3 pada prinsipnya serupa, tetapi fokusnya sedikit berbeda. Audit K3 difokuskan terhadap upaya untuk mengukur efektivitas keseluruhan sistem K3 yang ada di perusahaan. Audit umumnya memiliki dua tujuan, di antaranya:

• Untuk menentukan apakah perusahaan Anda mematuhi peraturan K3 yang berlaku.
• Untuk mengidentifikasi kelemahan dalam program K3.

Audit K3 tidak digunakan untuk mengidentifikasi bahaya atau praktik tidak aman; sebagai gantinya, audit mengumpulkan informasi tentang program K3 yang sudah ada dan mengidentifikasi area untuk dilaksanakan perbaikan.

Perbedaan Antara Inspeksi K3 dan Audit K3

Meskipun inspeksi K3 dan audit K3 dilaksanakan untuk memastikan bahwa operasi kerja dilakukan seaman mungkin, keduanya bukanlah hal yang sama. Memahami perbedaannya dapat membantu menyediakan sistem manajemen K3 yang dibutuhkan perusahaan Anda.

Audit K3 merupakan alat penting untuk mengungkap kelemahan dan banyak perusahaan yang melakukan audit sebagai langkah awal untuk membuat rencana K3 yang baru dan lebih baik.

Pada intinya, inspeksi K3 berfokus pada mengidentifikasi dan mengendalikan bahaya, sementara audit K3 berfokus pada sistem manajemen K3 secara keseluruhan. Meskipun berbeda, kedua metode ini memiliki tujuan untuk meningkatkan keselamatan di tempat kerja dan meminimalkan terjadinya cedera hingga kematian akibat kecelakaan kerja dan penyakit akibat kerja.

Bersin merupakan cara alami tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang menjadi penyebab gangguan di hidung dan tenggorokan. Saat benda asing seperti debu, asap, virus, atau bakteri masuk ke lubang hidung, hidung bisa mengalami iritasi yang menimbulkan sensasi menggelitik.

Dengan kata lain, bersin bermanfaat sebagai salah satu pertahanan pertama tubuh untuk melawan bakteri, virus, dan benda asing lainnya. Karena alasan inilah, bersin sebaiknya jangan ditahan.

Apa yang Terjadi Kalau Kita Menahan Bersin?

Sobat Pro Safety pasti pernah mengalami bersin, kan? Bersin biasanya terjadi secara tiba-tiba dan sering kali tak tertahankan.

Namun ada kalanya kita memilih untuk menahan bersin karena situasi dan kondisi yang tidak memungkinkan, misalnya sedang berada di tempat umum, di tengah rapat penting, atau sedang berada di tempat yang benar-benar hening, terlebih di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.

Meski demikian, menahan bersin bukanlah hal yang baik untuk dilakukan. Dampaknya bahkan bisa membawa risiko buruk bagi kesehatan.

Berikut bahaya menahan bersin, mengutip dari berbagai sumber.

1. Trauma pada gendang telinga

Menahan bersin membuat tekanan udara di dalam rongga kepala bisa tertahan dan hal ini bisa mengakibatkan beberapa cedera atau trauma pada gendang telinga. Kondisi ini bisa sembuh sendiri dalam beberapa hari atau minggu. Namun, untuk kasus yang lebih parah, perlu ditangani dengan pembedahan luka di gendang telinga.

2. Rusaknya pembuluh darah

Tekanan udara yang meningkat di dalam rongga wajah akibat menahan bersin dapat mengakibatkan pembuluh darah kecil yang terletak di mata, saluran hidung, dan sekitar gendang telinga terjepit dan berisiko pecah.

3. Cedera pada diafragma

Menahan bersin dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman di dada. Dikutip Live Strong, ahli THT, Jason Abramowitz mengatakan, saat menahan bersin, Anda memberi tekanan pada diafragma. Hal ini bisa menyebabkan tekanan di dada hingga ke tulang rusuk.

4. Infeksi telinga tengah

Pengalihan udara kembali ke telinga dari saluran hidung dapat membawa bakteri ke telinga tengah dan mengakibatkan infeksi. Infeksi ini sering kali cukup menyakitkan. Terkadang infeksi telinga tengah bisa sembuh dengan sendirinya, namun dalam beberapa kasus, dibutuhkan antibiotik untuk mengatasinya.

5. Aneurisma otak

Pada kasus yang lebih parah, kebiasaan menahan bersin bisa mengakibatkan pecahnya aneurisma otak. Pecahnya aneurisma otak ini bisa menimbulkan pendarahan di tengkorak sekitar otak dan ini menjadi bahaya menahan bersin yang bisa mengancam jiwa.

Lebih Baik Terapkan Etika Bersin yang Benar

Usahakan untuk tidak sering menahan bersin karena bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Alih-alih bisa mengganggu kenyamanan orang sekitar, lebih baik jika Anda menerapkan etika bersin dengan benar, di antaranya:

• Gunakan tisu saat bersin untuk menutupi area mulut dan hidung.
• Bila tidak ada tisu, gunakan lipatan siku untuk menutup area mulut dan hidung.
• Segera cuci tangan atau gunakan hand sanitizer setelah bersin.

Saat memasuki dunia kerja, beban dan tuntutan pekerjaan adalah santapan sehari-hari.  Bagaimana tidak, faktanya, menyelesaikan sebuah pekerjaan tidak selalu mudah. Ada saatnya kamu harus mengejar target, memenuhi tenggat waktu, bahkan mengatasi konflik. Semua itu menuntutmu untuk mampu bekerja di bawah tekanan.

Agar kamu dapat menghadapi situasi kerja di bawah tekanan, ada lho beberapa hal yang dapat kamu lakukan. Simak berikut ini, ya!

1. Berusahalah untuk Tetap Tenang

Menjaga diri untuk tetap tenang ketika berada dalam tekanan memang bukanlah hal yang mudah. Namun jika kamu mampu melakukannya, maka kamu akan dinilai sebagai seorang pekerja yang profesional. Bersikap tenang juga akan membantumu berpikir lebih jernih, sehingga kamu dapat menyelesaikan pekerjaan ataupun permasalahan yang kamu hadapi dengan lebih baik dan bijaksana.

Cobalah kerjakan tugasmu dengan perlahan. Beri jeda otakmu untuk beristirahat sejenak, misalnya dengan berjalan-jalan di sekitar kantor ataupun menikmati secangkir kopi favoritmu. Pahami juga tujuan dari tugas yang diberikan kepadamu. Dengan memahami tujuan dari sebuah tugas, kamu akan lebih mengerti jika atasanmu mungkin bersikap sedikit menekan atau mungkin memintamu menyelesaikan tugas tersebut dengan deadline yang ketat.

2. Fokuslah untuk Menyelesaikan Tugasmu

Banyaknya tekanan yang dihadapi dalam pekerjaan, tak jarang membuat seorang pekerja mengeluh. Bukannya berfokus pada solusi, ia malah berfokus pada perasaannya sendiri. Walhasil, pekerjaan tak kunjung selesai dan tekanan justru semakin besar.

Oleh karena itu, fokuslah pada penyelesaian pekerjaanmu. Daripada terlalu banyak mengeluh, lebih baik kamu memetakan langkah-langkah apa saja yang dapat kamu lakukan agar pekerjaan tersebut lekas selesai.

3. Ubah Caramu Memaknai Sebuah Tekanan

Apa yang sebenarnya membuatmu merasa tertekan dalam pekerjaan, bisa jadi adalah persepsimu tentang tekanan itu sendiri. Jika kamu menganggap beban dan tuntutan kerja sebagai sesuatu yang mengerikan, maka persepsi tersebut akan memberimu rasa takut yang dapat menghambat produktivitasmu. 

4. Bicarakan dengan Atasanmu

Jika semua upaya telah coba kamu lakukan namun tetap masih merasa tertekan, ada baiknya kamu sampaikan hal tersebut pada atasanmu. Carilah waktu yang tepat untuk membicarakannya, misalnya ketika atasanmu tampak tidak sedang sibuk. Sampaikan dengan tenang dan gunakanlah tutur kata yang baik, hindari menggunakan kosakata yang bersifat keluhan. Fokuslah pada hal-hal teknis tentang bagaimana menyelesaikan pekerjaan yang diberikan kepadamu, bukan pada perasaanmu.

sumber : tugu.com

• Ukuran Ruangan
• Kontras
• Luminensi (luminance)
• Ketajaman Penglihatan

Sama seperti kebisingan, getaran, dan bahaya faktor fisik lainnya, penerangan atau pencahayaan juga memiliki Nilai Batas Ambang (NAB). Kep-Menkes RI No. 1405/Menkes/SK/XI/2002 menentukan intensitas cahaya di ruang kerja minimal 100 lux*.